Ernährungsberatung
Echte Veränderung kommt von innen. Stell Dir vor, Du könntest die beste Version Deiner selbst werden, indem Du einfach Mensch bist – auf eine Art und Weise, die Deiner wahren Natur entspricht. Das ist kein Traum, sondern durch Biohacking und evolutionäres Coaching erreichbar!
Vergiss herkömmliches Coaching, das oft verlangt, Dein Leben mit neuen, manchmal unnatürlichen Gewohnheiten zu überladen. Nicht mit mir! Ich biete Dir ein ganzheitliches Re-Coaching, das Dir hilft, von „zu viel des Guten“ zu einem „weniger ist mehr“-Ansatz zu gelangen.
Du bist was du isst
Diese Weisheit ist mehr als nur ein Sprichwort, es ist eine Lebensphilosophie. In meinem Re-Coaching nehmen wir diesen Grundsatz ernst und wir entwickeln, wie Du durch bewusste und intuitive Ernährung nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Leben positiv beeinflussen kannst.
Durch persönliche Beratung und maßgeschneiderte Ernährungspläne lernst Du, Nahrungsmittel auszuwählen, die Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist nähren. Du erkennst, wie das, was Du isst, Deine Energie, Dein Wohlbefinden und Deine geistige Klarheit beeinflusst.
Bereits über meine jahrelange Tätigkeit als Sport-Physiotherapeut im Leistungs- und Spitzensport habe ich die Themen Ernährung, Mindset und Bewegung als tägliche Begleiter gehabt, ohne es bei mir selbst anwenden zu können – zumindest damals.
Einige Jahre der Weiterbildung in der PNI (Psycho-Neuro-Immunologie), NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und Ernährungsberatung ließen mich das Wissen verinnerlichen und bei mir wie auch zahlreichen Klienten anwenden und in Strategien umwandeln.
Vom Denken ins Handeln zu kommen, ist für viele Menschen die scheinbar unüberwindbare Schwelle zur Veränderung. Genau darin sehe ich meine Aufgabe! Aus Gedanken und Wissen ein Verhalten designen, das zur Routine wird.
Ernährungspläne
Du erhältst maßgeschneiderte Ernährungspläne, die auf deine Ziele und Vorlieben zugeschnitten sind und immer wieder in Rücksprache mit dir angepasst werden.
Einkauflisten
Du kannst Einkaufslisten automatisch basierend auf deinen Ernährungsplänen erstellen , um den Einkauf von gesunden Lebensmitteln zu erleichtern.
Rezeptdatenbank
Entdecke eine Vielzahl von gesunden und leckeren Rezepten in einer umfangreichen Rezeptdatenbank, die ständig aktualisiert wird. Führe dein persönliches Kochbuch.
Food Tracking
Behalte mit dem Food Tracking mühelos den Überblick über deine tägliche Nahrungsaufnahme und lerne, wie du deine Ernährung verbessern kannst.
Fortschrittskontrolle
Verfolge deine Ernährungs- und Gesundheitsfortschritte mit detaillierten Berichten und Analysen, um motiviert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
1:1 Coaching, wann immer Du es brauchst
Ich bin jederzeit für Dich da, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche! Meine Unterstützung steht sofort zur Verfügung, genau dann, wenn Du sie am meisten brauchst, und nicht erst beim nächsten geplanten Termin in einer oder zwei Wochen. Ich passe mich flexibel Deinem Alltag an und sorge dafür, dass Du die Unterstützung erhältst, die Du benötigst, wann immer Du sie benötigst.
Du kannst mich über verschiedene Kommunikationswege erreichen: sei es über eine speziell für Dich entwickelte App, Whatsapp, Signal, Zoom oder auch telefonisch. Mein Ziel ist es, Dir schnelle Hilfe zu leisten, durch einen unkomplizierten und direkten Kontakt. Ich bin stets bereit, auf Deine Anliegen schnell und effizient zu reagieren. Ich bin hier, um Dir zu helfen, jederzeit und auf jede erdenkliche Weise.